טראומה מעזיבה וקשיי הסתגלות בארץ חדשה

לאורך השנים אנו פוגשים במרכז אורה גולן מטופלים שעלו לארץ מקהילות שונות אך קשיי הסתגלות שלהם בארץ החדשה דומים. לפני מספר חודשים למשל, הגיעה לטיפול אנה (השם שמור במרכז), בת 50 שעלתה לארץ מברית המועצות לשעבר כשהייתה בת 9. אנה היום נשואה באושר עם 2 ילדים גדולים והגיעה לטיפול בשל הפחד שלה להתרחק מהבית. אנה מתארת כי כאשר הייתה מתרחקת מהבית או רק חושבת על נסיעה רחוקה, הייתה אופפת אותה תחושת לחץ, חרדה, בכי בלתי נשלט והיא לא הצליחה להבין ממה זה נובע. הפחד שלה מנע ממנה גם לנסוע לחופשות משפחתיות ואף פיתחה חרדת נהיגה.

מגיל צעיר, אביה של אנה לא היה בתמונה והיא גדלה בבית עם אמה וסבתה. כאשר אמה סיפרה לאנה כי הן עוזבות את מקום מגוריהן ועולות לארץ ישראל, היא השביעה אותה לשמור על כך בסוד שכן באותה תקופה, היו רדיפות מצד הממשל אחר היהודים שתכננו לעלות ארצה. נוכח הסכנה ששתי הנשים עם הילדה הקטנה עמדו בפניה - טרור כלכלי, סחטנות ואפילו איומים פיזיים, המשפחה כולה התנהלה תחת חשש גדול מאוד. אנה בתור ילדה קטנה הרגישה כי יש עליה אחריות גדולה לשמור את סוד העזיבה והיה לה קשה מאוד לעשות זאת בעיקר מול חבריה, שכן ידעה שיום אחד פשוט תיעלם מחייהם. שבוע לפני היום המיועד לעזיבה, שוטר, חבר של המשפחה, גילה להן כי מישהו הלשין עליהן וכי הן צריכות לעזוב במיידית את ביתן.

רק במהלך הטיפול לנטרול מחסומים רגשיים, אנה הבינה פתאום כי רגע העזיבה הפתאומית את הבית בברית המועצות הוא שהשאיר בה צלקות וסימפטומים של פוסט טראומה. כל נסיעה שהרחיקה אותה מביתה הייתה מלווה בתחושות של חרדה ופחד. התרחקות או עזיבה של הבית הצטיירו בעיניה כמסע אל הלא נודע והמשמעות הרגשית עבורה הייתה שאולי לעולם לא תוכל לחזור. תחושות אלו נהלו אותה ללא סיבה רציונלית וזאת למרות שההתאקלמות של אנה בארץ הייתה מהירה וטובה, היא מצאה את מקומה והקימה משפחה. לאחר הטיפול לנטרול מחסומים רגשיים אנה מעידה על עצמה כי הפחד ששלט בה סוף סוף השתחרר.

הסיפור של אנה מופיע בצורה דומה יחסית בקרב מספר מטופלים מברית המועצות לשעבר. חוסר הביטחון הכלכלי והשלטוני ששרר בזמנו במקום הולדתם, הרדיפות והפגיעות ביהודים, עזיבת החיים כפי שהכירו ברגע והסתגלות לתרבות שונה לחלוטין, כל אלו השאירו צלקות כאלה ואחרות המתבטאות בחרדות שונות המלוות אותם לאורך שנים. אנשים רבים נושאים את החרדות והקשיים הללו בפנים ולא מודעים לצלקות שנוצרו ולחשיבות לטפל בהן כדי ליצור חוסן רגשי להתמודדות.

מטופלים בגילאים שונים שעלו לארץ מאתיופיה למשל, מספרים גם כן סיפורים קשים מאוד על עלייתם. רבים מהם מתמודדים עד היום עם חרדות, לחץ ומתח שנשארו איתם נוכח המציאות הקשה של חייהם בארץ מולדתם, יחד עם קשיי ההסתגלות והאפליה שהם חוו בארץ. התרבות ומערכת החוקים שהיו רגילים אליה בארץ מולדתם שונה לחלוטין ממערכת החוקים הקיימת בישראל ונוסף לכך, המראה והסטיגמות שצריכים להתמודד איתם בארץ הבליט את ייחודיותם ולעיתים רבות, הפך את הסתגלותם לקשה עוד יותר. גם בתוך המשפחה המעמדות פתאום התערערו שכן הצעירים קיבלו מעמד חזק יותר בארץ, מעמד שרק המבוגרים זכו לו בעבר. לרבים מהעולים מאתיופיה נדרש זמן רב להתמודד עם מערכת הלחצים והדרישות החדשות. גם הצעירים היו צריכים להתמודד עם סיטואציות שלא הכירו – נוכח השינוי בחוץ היו צריכים לשמור על המשפחה מלוכדת אך גם להוביל לשינוי כדי להתאים לתרבות החדשה.

בשני המקרים, לא מדובר בקהילות מוחלשות אלא באנשים אמיצים, חזקים וחדורי מוטיבציה להצליח במקום חדש נוכח הקשיים והשינויים שנתקלו בהם. הטיפול לנטרול מחסומים רגשיים מאפשר להתמודד עם המציאות, להתחזק מול הקושי, להגיב בפרופורציה ולממש את הפוטנציאל הגלום בכל אחד מאיתנו כדי שנוכל לקבל את הבחירות הנכונות עבורנו. הטיפול מאפשר גם לנטרל את המחסומים הרגשיים שהמטופלים אפילו לא מודעים אליהם אך גורמים להם להישאר באותו מצב רגיש.

מפרידים כוחות

מאמר מאת ד"ר אורה גולן

כאשר אנו נמצאים בקשר ארוך טווח, אנחנו נקשרים לבן או בת הזוג ומפתחים ציפיות ותקוות מסוימות לגבי העתיד. ככל שהקשר נמשך זמן רב יותר, כך עולות הציפיות שלנו ובמידה והקשר מסתיים – הפרידה עלולה לטלטל את בני הזוג. פעמים רבות, בין אם הפרידה נעשתה בהסכמת שני הצדדים ובין אם ביוזמה של אחד מבני הזוג, פרידה כזו גורמת לכאב רגשי גדול ועמוק מאוד. אנשים מסוימים מתקשים להתמודד ולהתגבר על הכאב, והדבר עלול להשפיע על תפקודם ואפילו על בריאותם. במקרים בהם מדובר בבגידה או בהתנהגות לא נאותה של אחד מבני הזוג, או אפילו הידיעה כי הצד השני כבר המשיך הלאה – מעצימים את הקושי להתמודד ולהתגבר נוכח תחושות הפגיעה והעלבון.

יש מצבים בהם צריכים להמשיך להיות בקשר עם האקס (ילדים משותפים או קשרי עבודה), וסיטואציה זו מעוררת את הכאב כל פעם מחדש. יחד עם זאת, לאנשים אחרים קשה יותר דווקא כאשר הקשר עם האקס נותק באופן פתאומי ובצורה חדה, וכעת הם צריכים למחוק ברגע את כל הזיכרונות והחוויות מהזמן המשותף שלהם ביחד.

בחלק ממערכות היחסים, כשכבר מבינים שיש בעיות שלא ניתן לגשר עליהן אבל צד אחד לא מעוניין להיפרד, לעיתים מנסים להשתנות ולהתאים את עצמם כך שימשיכו לאהוב ולקבל אותם. ביקורת מתונה על התנהגות בן או בת הזוג במערכת היחסים היא סבירה, אך לא ניתן לשנות את אופיו של האדם בשביל ליצור שלום בית ולא ניתן לגרום למישהו לאהוב אותנו יותר. קל ליפול לטעות זאת וכשזה קורה, אנחנו בעצם שוחקים ומאבדים את העצמי שלנו.

הטיפול במרכז אורה גולן – לשים איקס על האקס – נועד בדיוק בשביל לשחרר כאב רגשי שנובע ממערכת יחסים שנגמרה. הטיפול עצמתי מכיוון והוא מאפשר למטופל להמשיך הלאה ולעשות את הבחירות הנכונות עבורו.

מספר דוגמאות למטופלים שעברו בהצלחה את הטיפול:

לפני 3 שנים גבע ודנה (כל השמות שמורים אצלנו), זוג בשנות ה-40 לחייו, הגיעו יחד לטיפול. הם התחתנו בגיל צעיר, הביאו ילדים ופתחו עסק משותף ביחד. ללא סיבה ניכרת לעין, דנה התחילה להתרחק מגבע וברגע שהוא שם לב לכך, הוא ניסה לעשות כל מה שביכולתו כדי לשמור על מערכת היחסים שלמה. גבע העיד כי הם תמיד היו חברים טובים וכי באמת לא הייתה סיבה ספציפית לסיום הקשר. יום אחד, דנה הודיעה כי היא לא מעוניינת בקשר אינטימי מכל סוג שהו ושהיא רוצה להיפרד. גבע לא יכל להתמודד עם המחשבה שאחרי שהם יפרדו, היא בכל זאת תתחיל זוגיות חדשה ומחשבה זו העיקה עליו כל כך, עד שהוא כמעט ולא תפקד. לאחר הטיפול, גבע מעיד על עצמו כי הצליח לנתב את המחשבות שלו לכיוונים אחרים ולמלא את החיים שלו בתוכן חדש. הוא נפתח לאפשרויות חדשות וכיום לאחר 3 שנים, גבע מצא זוגיות חדשה ואילו דנה שעדיין לא מעוניינת בקשר חדש, מתארת שחיה יותר בשלום עם עצמה.

רבקה, הגיעה לטיפול לאחר 16 שנות נישואין ושני ילדים משותפים. היא העידה כי תמיד חשבה שהזוגיות שלה הייתה טובה ובריאה. במהלך השנים דאגה לחברה קרובה שהייתה מגיעה לעיתים קרובות לבקר אותה בביתה. החברה הייתה גרושה ולאחר זמן מה, בעלה הודיע לה בפתאומיות כי הוא עוזב את הבית ועובר לחיות עם חברתה. הכאב ותחושות הפגיעה שרבקה חוותה משני הצדדים היו כה עוצמתיים שהיא חשבה שלעולם לא תוכל להמשיך הלאה. לאחר הטיפול, רבקה מעידה על עצמה כי היא מצליחה להתמקד בעצמה ובדברים שחשובים לה, עובדת על הצבת גבולות ובניית אימון מחודש באנשים.

חנן, עבר את הטיפול אחרי שאשתו עזבה את הבית, לאחר 15 שנות נישואין. ללא הודעה מוקדמת, אשתו הודיעה לו על כך שהיא התאהבה באשה ושהיא עוזבת את הבית בשביל לחיות איתה את חייה. ההודעה על השינוי המפתיע והדרסטי, השפיע קשות גם על חנן וגם על בנותיהם המתבגרות. בעזרת הטיפול, המאתר את החסמים הרגשיים בצורה מאוד ממוקדת, חנן מעיד על עצמו כי הוא השתחרר מתחושת הבגידה וממשיך הלאה.